5 łyżek kaszy gryczanej niepalonej (bardzo ważne, inaczej nie wyjdzie)
pół banana
parę dowolnych orzechów (np.migdały)
niecałe pół szklanki mleka kokosowego z puszki
parę plastrów świeżego ananasa
cynamon
wiórki kokosowe
2/ 3 daktyle (najlepiej świeże, ew.suszone)
Kaszę i orzechy zalewamy na noc zimną wodą. Rano odsączamy i płuczemy. Kaszę i orzechy wkładamy do blendera i miksujemy razem z połówką banana, daktylami, mlekiem i cynamonem. Naszą gryczankę wykładamy do miseczki, lub tak jak ja- do słoiczka. W osobnym naczyniu miksujemy część plastrów ananasa na "mus" i układamy na gryczance, Możemy także skarmelizować parę plastrów ananasa z syropem klonowym i również dodać do słoiczka. Całość posypujemy wiórkami kokosowymi, lub ulubionymi dodatkami (ja dodałam także chia i jagody goji)
Smacznego
Ważne:
Jeśli chcemy by nasza gryczanka wyglądała efektownie, możemy układać ją warstwami z musem ananasowym- jak na zdjęciu :)
Inspiracja: http://www.anappleaday.pl/2016/05/tropikalna-gryczanka.html
hmmm, ciekawy blog, ale mam wrażenie, że znam skądś ten przepis :/ ... http://www.anappleaday.pl/2016/05/tropikalna-gryczanka.html
OdpowiedzUsuńCześć, przykro mi ze zaszła taka sytuacja. Jeśli chcesz to poprostu usunę post. Ale nie zrobiłam tego z premedytacją by skopiować dokładnie to samo, tylko zainspirowałam się przepisami z internetu i zrobiłam swoją wersję. Zapomniałam dodać tylko źródła. Czy jeśli dodam link twojego bloga to mogę zostawić post. Przepraszam i pozdrawiam
OdpowiedzUsuńspoko, nie musisz usuwać czy wstawiać linka.
Usuń"inspirując" się przepisami, które często wychodzą na bardzo podobne (tu nawet nazwa...) warto wstawić link, gdyż mogą zdarzyć się osoby, które oskarżą o plagiat, a tego nikt nie chce ;) uważaj! to tak radząc na przyszłość!
również pozdrawiam! miłego dnia :)